虾可以蒸着吃吗 虾能不能蒸着吃

2023-03-06 00:41:37来源:伊秀经验网


【资料图】

1、虾可以蒸着吃,能够补充身体所需要的营养成分,但是在蒸虾的时候一定要注意时间不宜过长,5分钟左右即可,以免肉质过老,影响口感。

2、虾中含有丰富的营养物质,比如微量元素铁以及硒,同时还有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,还含有钙物质,能够补充身体所消耗的能量。另外也可以促进骨骼的发育,适量吃一些虾,可满足机体需要,但是不要一次性吃得过多,以免引起胃部不适的症状。

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